標籤：飲食

歡迎報名參加：2019 藥食同源第二次論壇　主題：解密百草之王-高麗蔘

2019 藥食同源第二次論壇主題：解密百草之王-高麗蔘新科技和傳統中醫藥食療 (養生保健、預防醫學)，正改變全世界人類健康，是未來醫學趨勢！本論壇邀...

2019-10-24

均衡飲食，才會長壽

人一天最基本的飲食是三餐，提供生命正常運作所需，如果長期只愛吃某些食物，就會營養不均衡而導致生病，應該依照衛福部制定的「每日飲食指南」，每日都要攝取6...

2019-10-21

隨手一杯熱茶，冬季不當冰棒人

又到了歲末，天氣由涼爽轉為冷冽，很多人開始出現手腳冰冷的問題，冷吱吱的一雙手，最怕與人握手，因為很容易嚇到對方；而且睡覺時也會影響睡眠，覺得被子老是暖...

2019-10-21

晚上在家追劇隔天上班精神超差？營養師推薦「兩種」食材，讓妳一整天維持滿滿活力！

妳是不是常常好不容易結束加班，回到家洗好澡，明明累的半死，卻還是忍不住打開手機、賴在沙發上熬夜追劇呢? 這情境是不少白領女孩們的生活常態。然而，為什...

2019-07-10

生理期情緒不穩、腹痛，補充「這個」天然食材改善生理問題自然恢復光采

許多女性在「好朋友」來訪時會有身心不適的經驗，在身體方面會出現包括：乳房脹痛、下腹腫脹、體重增加、四肢水腫、腹痛、胃口改變、睡眠障礙等症狀。在精神狀態...

2019-05-31