標籤：飲食

晚上在家追劇隔天上班精神超差？營養師推薦「兩種」食材，讓妳一整天維持滿滿活力！

妳是不是常常好不容易結束加班，回到家洗好澡，明明累的半死，卻還是忍不住打開手機、賴在沙發上熬夜追劇呢? 這情境是不少白領女孩們的生活常態。然而，為什...

2019-07-10

生理期情緒不穩、腹痛，補充「這個」天然食材改善生理問題自然恢復光采

許多女性在「好朋友」來訪時會有身心不適的經驗，在身體方面會出現包括：乳房脹痛、下腹腫脹、體重增加、四肢水腫、腹痛、胃口改變、睡眠障礙等症狀。在精神狀態...

2019-05-31

適宜與高麗蔘一起食用的食品

高麗蔘和韓藥材的並用效果一、高麗蔘和桂皮的配方配方比率：高麗蔘和桂皮各取10g (1:1比率)熬湯　※可放入生薑沜、大棗2個期待功效：桂皮有暖...

2019-03-27

高麗蔘和水蔘的服用方法

高麗蔘怎樣服用? 高麗蔘服用法有傳統的煎熬後飲服方法和直接食用茶或濃縮液、粉末(膠囊)等人蔘制品等兩種方法。除了保持原形的紅蔘(原支蔘)外...

2019-02-21

注意！秋天進補養生　中醫師警告：別吃薑母鴨、麻油雞

記者楊晴雯／台北報導時序進入秋季，氣溫忽冷忽熱，感冒的人也變多了，中醫師提醒，想要在秋天增強免疫力，可別用薑母鴨、麻油雞等食材進補，以免導致流鼻血...

2019-02-20

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