專欄專家：陳潮宗中醫師
經歷：廣州中醫藥大學客座教授、中國醫藥大學中醫所醫學博士、台北市中醫師公會名譽理事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、中華民國中醫師公會全聯會常務理事
現職：陳潮宗中醫診所院長、台灣基層中醫師協會理事長
專長：內科、婦科、中醫減重、中醫美容

高麗蔘協會日前發表高麗蔘對骨質疏鬆症患者骨骼健康有效的新證據
高麗蔘是指在韓國生產的人蔘。人蔘的學名是Panax ginseng，以希臘語“ Panax”命名，意思是能治療所有疾病；事實證明人蔘自古以來就是醫學的追捧者。韓國最近發布的研究顯示，高麗蔘已被證實可以改善免疫系統和疲勞,最新研究發現甚至可以改善骨骼健康。

據台灣家庭醫學會數據統計，台灣不孕症盛行率約10-15%，等於每7對夫妻有1對即可能有不孕狀況（註1），另台灣家庭醫學醫學會《環境荷爾蒙對人類生殖能力及女性乳房的影響》報告（註2）亦指出生活中充斥的「環境賀爾蒙」會干擾人體內分泌系統進而影響男性、女性體內激素，易使生育品質下降，馬光中醫診所副學術長鄭鴻強醫師表示：「對於『不孕症』的定義，為夫妻在婚後備孕三年仍未成功的情況下為主，而其中有70%的不孕狀況是由後天因素造成，如工作壓力大、長期疲勞、睡眠不足以及環境賀爾蒙影響，其中環境賀爾蒙包含生活中清潔劑、保養化妝品、塑膠製品等，皆易產生干擾作用，進而引發生育危機。」雖然環境賀爾蒙無法預防，鄭醫師表示仍可透過維持正常生活作息、規律運動、飲食均衡並搭配中醫食補提升生育品質，並提及可以透過「六年根高麗蔘」幫助增強體力、調節免疫力抵抗環境賀爾蒙所帶來的影響，並分享2道高麗蔘「好孕食補」幫助求子夫妻迎來好「孕」！
 

炎炎夏日面對高溫、潮濕的多重外在威脅，肌膚狀態也跟著拉警報，出門在外享受陽光時，使肌膚直接曝曬在陽光下，反而容易忽略了最緊要的保濕問題，整天在環境乾燥的冷氣房內容易肌膚形成小細紋、缺乏彈性，且上、下班時間無定時，更常熬夜晚睡晚起，皮膚自然會因而出油、角質代謝變慢等問題。澄觀中醫診所副院長張文馨指出：「悶濕熱的夏天來了，因為皮膚困擾求診中醫的人數增加，加上近年民眾需長時間配戴口罩，求診的民眾比平常高出大約3成左右，我建議外用保養除了應做好潔顏、保濕與日常防護外，還可以搭配內用的中藥養顏茶飲從身體的五臟六腑來調理，內調外養掌握夏日美肌秘訣，散發好氣色。」

近來疫情險峻，確診人數連日破萬，台灣中藥「清冠一號」供不應求，許多未確診民眾也紛紛搶購囤貨，然多位中醫師們出面表示「清冠一號」藥性偏涼，並不適合當作未確診者的保健用途。對此台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗中醫師說明：「近期防疫需求大增，民眾對於清冠一號的需求大幅增加至5-10倍之多；部分腸胃較敏感民眾服用清冠一號後可能會有腹瀉現象，建議搭配溫補食材來中和藥性；此外，確診康復後可能出現像是疲勞、嗜睡等『長新冠』症狀，可服用適量高麗蔘進行長期日常的體質調理。」另外，陳潮宗中醫師也特別提出與疫情共存的防疫保健三大階段，包括「未確診預防性保健」、「確診狀態保健」以及「確診後康復保健」，以食療方式幫助民眾掌握疫情下的調理關鍵，逐步回歸健康新生活。