專欄專家：陳潮宗中醫師
經歷：廣州中醫藥大學客座教授、中國醫藥大學中醫所醫學博士、台北市中醫師公會名譽理事長、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、中華民國中醫師公會全聯會常務理事
現職：陳潮宗中醫診所院長、台灣基層中醫師協會理事長
專長：內科、婦科、中醫減重、中醫美容

清明節氣天氣變化大，加上人體內肝氣正旺、容易情緒失調，容易引起高血壓等三高症狀，因此是一年之中的養生關鍵期。陳潮宗中醫師指出，三高可說是現代人的富貴病，平時應以飲食控制，也可配合高麗蔘等中藥調理，徹底遠離心血管危機。

入春換季過敏大爆發！聰明食補有效改善孩童過敏體質
兒科免疫權威：適量食用6年根高麗蔘強化兒童免疫調節抗過敏
新聞稿 2022.04.01
入春換季之際為過敏好發時節，天氣忽冷忽熱、日夜溫差大，容易造成免疫力系統失衡，進而誘發過敏症狀與感冒，其中孩童的過敏反應又較成人更甚。因此，如何在孩子小的時候就為免疫系統打好基礎、調整體質，已成為眾多家長密切關心的課題。兒科免疫權威—中華民國免疫學會監事暨聖康診所院長黃立心指出：「想強化免疫力不難，只要遵循『三好一要』的免疫力平衡四大支柱—吃『好』、睡『好』、心情『好』，並且『要』持續足夠的運動就能達成，若再適量補充有通過台灣健康認證的營養食品，如人蔘、高麗蔘等，更能進一步改善體質。」

入春換季過敏大爆發！聰明食補有效改善孩童過敏體質
兒科免疫權威：適量食用6年根高麗蔘強化兒童免疫調節抗過敏
新聞稿 2022.04.01
入春換季之際為過敏好發時節，天氣忽冷忽熱、日夜溫差大，容易造成免疫力系統失衡，進而誘發過敏症狀與感冒，其中孩童的過敏反應又較成人更甚。因此，如何在孩子小的時候就為免疫系統打好基礎、調整體質，已成為眾多家長密切關心的課題。兒科免疫權威—中華民國免疫學會監事暨聖康診所院長黃立心指出：「想強化免疫力不難，只要遵循『三好一要』的免疫力平衡四大支柱—吃『好』、睡『好』、心情『好』，並且『要』持續足夠的運動就能達成，若再適量補充有通過台灣健康認證的營養食品，如人蔘、高麗蔘等，更能進一步改善體質。」

人一天最基本的飲食是三餐，提供生命正常運作所需，如果長期只愛吃某些食物，就會營養不均衡而導致生病，應該依照衛福部制定的「每日飲食指南」，每日都要攝取6大類食物。

美國「聯合健康保險」（UnitedHealthcare）近來發表了一個調查，觀察100名百歲人瑞的生活習慣，發現長壽的要訣除了保持好心情、經常運動之外，「均衡飲食」更是不可少。

高麗蔘和韓藥材的並用效果
一、高麗蔘和桂皮的配方
配方比率：高麗蔘和桂皮各取10g (1:1比率)熬湯
　※可放入生薑沜、大棗2個
期待功效：桂皮有暖脾胃，散風寒、血脈暢通的功效，與紅蔘配方，就會使氣暢通，補氣為陽(增強抗衡來自外部的衝擊的能力)，臉色好轉。

自古以來，韓醫學將高麗蔘與其他人蔘區別開來，將其視爲稀有珍品。這是數千年來廣泛使用而得出的非常自然的臨床結果。雖然還沒有具體的數字統計，但是韓醫學專家和普通人都已經認識到高麗蔘優越性和獨特性。各國人蔘用途各異，即使用途相同，其藥效也不同。不同人蔘在藥效上存在明顯差異，高麗蔘可滋養強壯，改善和治療糖尿病，穩定身心，激發腦活力、改善和治療消化系統和呼吸道疾病，以及增強循環系統的活力等，是幾乎對身體的所有部位有效果的靈丹妙藥。與此相比，美國蔘只對治療神經系統、呼吸系統和血液疾病有作用，田七蔘則只應用在血液疾病的治療方面。因此，迄今爲止，高麗蔘是其他人蔘無法比擬的珍貴品，市場上以高價流通是理所當然的。
 

中草藥醫學認爲人蔘可以增補元氣、潤肺健脾、保護心髒、《神農本草經》認爲高麗蔘可以補充五臟(肝、脾)的陽氣、開胃、鎮定神經、止吐解渴、促進血液循環、長期服用可健身長壽。